Szervezetünk egészsége fenntartása érdekében sokat foglalkozunk a sav-bázis egyensúly fontosságával. A betegségeink kialakulásának hátterében az egyik legfőbb ok a szervezet elsavasodása, melynek oka a mozgáshiány, a stressz, a kevés folyadékbevitel, gyógyszerek és az egészségtelen étkezés. Ezért étrendünkbe igyekezzünk minél több olyan táplálékot beiktatni, melyek hozzájárulnak az egyensúly fenntartásához.
Gyümölcstea pH értéke
Például TEÁT! ☺
Annak ellenére, hogy sokszor úgy említik, mint savasító táplálékot cseranyagtartalma miatt, a camellia sinensis (fehér, zöld, oolong, fekete, puerh tea), a rooibos, a mate vagy a lapacho tea pH értékei 6-7 között mozognak. A pH 7 érték jelenti az egyensúlyt pH 1 (savas) és pH 14 (lúgos) értékek között. A gyümölcstea pH értéke azonban 1-3 között mozoghat attól függően, hogy milyen gyümölcsökből áll össze. A piros bogyósok savasabbak, a sárga gyümölcsökből készülteket hívják savcsökkentett teáknak.
El is hiszem, ha látom, hát lássuk!
Előkészítettem négyféle teafüvet. Zöld tea, fekete tea, rooibos tea és gyümölcstea. Mindegyiket felöntöttem a megfelelő hőfokú vízzel és az eredmény az lett, hogy a gyümölcstea kivételével, mindegyik pH semleges értéket mutat.
A pH értéket tesztcsíkkal ellenőriztem. Fontos megjegyezni, hogy a teák jó minősége elengedhetetlen, ha megfelelő pH értéket szeretnénk tőle látni. A filteres tea és a jó minőségű szálastea pH értéke között is különbség van, hiába mind a kettő zöld tea, vagy fekete vagy rooibos….stb…
Zöldtea pH értéke
Testünk öngyógyító mechanizmusa akkor működik a legoptimálisabban, ha a pH egyensúly fenntartása megfelelő.
Szervezetünk mindent megtesz azért, hogy a vér enyhén lúgos egyensúlyi állapotát megtartsa. Amikor az átlagosnál több sav kerül a szervezetbe, a szövetekből lúgos ásványi anyagokat vesz el (nátrium, kálium, kálcium, magnézium). Normális esetben ezekből az anyagokból elegendő van, de megfelelő étrenddel az utánpótlásról mi magunk is gondoskodhatunk, különben a kálciumot kivonja a csontokból, a magnéziumot az izmokból – olyan helyekről, ahol azoknak normális feladataikat kellene ellátniuk.
Az immunrendszerünk amennyit tud semlegesít, a többi pedig lerakódik a különböző szervekben (szívben, májban, vastagbélben, hasnyálmirigyben). Ám még mielőtt erre kerülne a sor, átmeneti megoldásként a zsírszövetek megkötik a savas hulladékokat a mellekben, a csípőn, a combokon, a hason. Ha nincs megfelelő mennyiségű zsírszövet, akkor létrehozza, mert mindent megtesz azért, hogy a létfontosságú szerveinket megvédje. Ha figyelünk étrendünkre, nem lesz szükség a felesleges zsírra és eltűnik. Halkan megjegyzem, mert nem szeretünk hangosan beszélni róla, de a testsúly problémák más okokra is visszavezethetőek.
A tea az egyik legjobb eszköz arra, hogy a tökéletes sav-bázis egyensúlyt fenn tudjuk tartani a szervezetünkben. Miért? Mert…
– A tea (fehér, zöld, fekete, rooibos…) többek között tartalmaz magnéziumot, mangánt, kálciumot, fluort, vasat, káliumot, C- és E-vitamint, így nem a szövetekből fogja elvonni a szervezet, amikor kell.
– A stressz pH zabáló. Amikor teázunk, pár percre elfelejtjük a világ zaját, relaxálunk, stresszmentes környezetet biztosítunk magunknak. A tea jótékony hatással van testünk stresszhormon szintjére.
– A tea nélkülözhetetlen eszköz folyadékháztartásunk egyensúlyban tartásához.
Szervezetünk pH szabályozását a tudatunkkal nem kell túlzásba vinni. Ha kicsit több a sav, akkor ne gyümölcsteát igyunk. Mivel a szervezetben mindenhol más pH érték a nyerő, kiegyensúlyozott étrenddel és italfogyasztás mellett majd ő eldönti, hogy hol milyenre van szüksége és szabályozza, megvannak hozzá az eszközei. Igyekezzünk pH semleges folyadékokkal segíteni a mindennapokban.
Normálértékek: a vér pH: 7,3-7,45; nyál pH 6,5-6,85; vizelet pH: 5,8-6,8
Egészségünk testünk bankjának széfjében van elhelyezve, melyet több kulcs nyit és egyik a másik nélkül még nem nyitja a zárat. A TEA a egészségmegőrzés/gyógyítás egyik kulcsa. Nélküle nem nyílik a zár. Az egészségmegőrzés többi kulcsát a mozgás és pihenés, az alvás és ébrenlét, az elfogyasztott étel és ital őrzi, meg nem árt levegőt venni.
További szép életet!